Idées pour ne pas déprimer

Si vous avez toujours la pêche, quel est votre secret ?
Si ça vous arrive de déprimer, comment vous faites pour pas que ça dure ?

Idées de petits bonheurs au quotidien !

- dans un boulot pourri, on peut toujours croiser un sourire dans la journée, et si ce n'est pas celui que les autres nous font, ça peut être celui que nous on fait aux autres (et qui est forcément contagieux)

- dans un bled paumé, il y a forcément au moins un bel arbre avec un rayon de soleil qui traverse les branches ou la pluie qui fait briller les feuilles, alors pourquoi se priver de le contempler quelques minutes

- dans un miroir ennemi, on peut toujours envoyer une série de grimaces jusqu'au moment où on va se faire rire soi-même

- dans un repas rapide qu'on se prépare toute seule, on peut toujours mettre quelques couleurs dans l'assiette, quelques aromates, des petites herbes

- dans un lit tout vide, on peut mettre des draps frais, et se rouler dedans après un bon bain ou une bonne douche avec des produits qui sentent bon

Je rejoins des idées moi c'est plûtot : musique,délire, sorties et voyages.

Tes idées sont parfaites Pistou, beaucoup devraient en prendre de la graine

Rock tu as tout bon

:câlins2: Addict.

Oh c'est chou comme idée de post!

T'en fais un beau de chou toi ^^

Addict' a écrit:T'en fais un beau de chou toi ^^

Maiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis! *Me sens bizutéeeeee*

Roooh je t'embete :smiley rouge: mouh ^^

Pistou et Rock!

:MohBuzou: cracotte.

J'aimerais pouvoir faire plein de trucs anti-déprime... Mais la cinétique chimique me rattrape toujours!

cracotte.

Le pire c'est que visiblement même la drague ne m'aide pas!

Mais non il faut pas dire ça ma belle :MohBuzou:

Bah c'est vrai. Je suis plus en train de partir en couille avec ma nouvelle histoire (parce que suis pas en forme, et tout) que de me remonter le moral!

:calin: d'encouragement ça va aller, si tu veux en parler je suis là en MP.

C'est gentil! Mais bon ya rien à dire... Dès que je serai plus libre, j'irai mieux!

D'accord ben prends soin de toi :MohBuzou:

Ecrire ce qui nous déprime quand on est déprimé , et à la fin on se sent mieux ^^

( cette technique c'est ici quelque part sur le forum que je l'avais lu )
Testé et approuvé , qualité Heinkel

Haha! oui possible... Mais j'ai pas envie de me plaindre, c'est pas mon genre... J'encaisse en silence!

Jiiad a écrit:Ecrire ce qui nous déprime quand on est déprimé , et à la fin on se sent mieux ^^

( cette technique c'est ici quelque part sur le forum que je l'avais lu )
Testé et approuvé , qualité Heinkel

N'encaisse pas en silence, dis le au moins à quelqu'un de confiance comme ta ou ton meilleure amie :caresse:

Hum le truc c'est que j'ai une vie assez pleine de rebondissements et je crois que mes amis ont du mal à suivre. C'est facile ni pour moi, ni pour eux!

:calin: cracotte sois forte.

Je suis concentrée et on verra!

Rock

:MohBuzou: cracotte.

Quand je déprime, je bouge, je fais tout pour ne pas rester dans mon lit à regarde des films dramatique ou écouter de la musique badante.

Sortir avec des amis, en parler pour se libérer. Faire les magasins, regarde des films comique !


Se promener , prendre l'air, faire du sport !

Moi maintenant j'étudie et ça me change les idées en plus de me faire me sentir intelligente (lorsque j'ai bien compris, du moins...). Ca m'aide a un peu augmenter mon estime de moi-même!

basketball pour ma part !

Hihihi t'es mimi tite puce

:calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin: :calin:
Grosse dose de calin car ils savent pas vraiment ce que c'est ou je suis !!!

:toutecontente:

etre avec ses ami(e)s proches, passer du bon temps, rire, pratiquer du sport(volley et jogging), se vider l'esprit en pratiquant ses loisirs.

Je dis OUI!

Pas grand chose malheureusement...La semaine je fais rien, je bouffe 4h de transports en commun par jour, je rentre je suis crevée, je bosse très peu... Je passe mon temps à jouer aux jeux en lignes... Fin voilà... Le weekend j'aimerais bien aller faire la fête, sortir en boite etc, mais j'habite à 40 km de Bordeaux et j'ai pas le droit de prendre la voiture pour sortir en boite...Meme j'ai pas le droit de la prendre bien souvent...

:calin: Bloondy.

:calin: bloondy !!